Ausgewogene und gesunde Frühstücksideen für einen energiegeladenen Start in den Tag

Was dich erwartet:

Theoretische Grundlagen

Lerne, warum und wie das Frühstück den Grundstein für einen energiegeladenen Tag legt. Erhalte wertvolle Einblicke in die Nährstoffe und entdecke, wie ihre ausgewogene Zusammensetzung deine Gesundheit unterstützt. Dieses Wissen wird dir dabei helfen, zukünftig informierte und bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen.

Praktischer Teil: Zubereiten, Geniessen & Austausch

Gemeinsam bereiten wir verschiedene ausgewogene, leckere Frühstücksoptionen mit saisonalen Zutaten zu, möglichst regional und in Bio-Qualität. Lerne dabei auch, wie du mit einfachen Tipps ein gesundes Frühstück zubereiten kannst, selbst wenn die Zeit knapp ist.

Unterstützung für Zuhause

Damit das Gelernte nicht nur eine schöne Erinnerung bleibt, bekommst du von uns ein exklusives Handout. Enthalten sind die Rezepte der zubereiteten Frühstücksoptionen sowie praktische Ernährungstipps. So kannst du die gesunden Gewohnheiten aus dem Workshop ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Teilnehmerzahl

Garantierte Durchführung ab 4 Personen, begrenzt auf maximal 10 Teilnehmende.

*Dieser Ernährungs- und Kochworkshop ist in keiner Weise mit einer medizinischen oder therapeutischen Beratung gleichzusetzen und ersetzt diese auch nicht. Es wird daher keine Verantwortung oder Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.