Schoko-Erdnussbutter Smoothie

Zutaten für 2 Portionen

• 2 gefrorene Bananen

• 25 g Kakaopulver

• 60 g Erdnussbutter

• 2 EL Hanfsamen

• 720 ml Milch oder Pflanzendrink (Mandel oder Soja)

• 1 Dattel

• Eine Handvoll Eiswürfel (optional)

Zubereitung

1. Die Bananen, das Kakaopulver, die Erdnussbutter, die Hanfsamen, die Milch und eine Handvoll Eiswürfel in einen Mixer geben und pürieren, bis alles cremig ist.

2. In zwei Gläser aufteilen und servieren.

Tipp

Wenn du eine Smoothie-Bowl daraus machen möchtest, reduziere die Milch auf ungefähr 180 ml und garniere die Bowl mit deinen Lieblingsfrüchten.