Chia Pudding

Zutaten für 1 Portion

• 3 EL Chiasamen

• 1 Tasse Pflanzenmilch (Mandel- oder Hafermilch)

• 2 - 3 EL Joghurt nature oder Pflanzenjoghurt

• Beeren oder eine Frucht deiner Wahl

• 1 Handvoll Nüsse

• Optional: Honig, Kakaonibs oder Zimt

Zubereitung

1. Die Chiasamen mit der Pflanzenmilch in ein Glas mit Schraubverschluss geben und gut umrühren oder schütteln.

2. 15 Minuten lang stehen lassen, dabei ab und zu umrühren oder schütteln, um Klumpen zu vermeiden.

3. Dann den Chia-Pudding mit Joghurt, Beeren und Nüssen anrichten.